14 września obchodzimy Światowy Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym.
Wypalenie zawodowe nie pojawia się nagle. To proces, który krok po kroku odbiera energię, motywację i radość z pracy. Czym różni się od zwyczajnego zmęczenia lub chwilowego kryzysu? Tym, że jego objawy nie ustępują po odpoczynku. To groźne zjawisko, które prowadzi do wyczerpania fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Często jest konsekwencją długotrwałego stresu.
Dziś zachęcamy do refleksji – czy dbasz o równowagę, regenerację i własne zdrowie psychiczne?
Dbając o siebie, dbasz także o jakość swojej pracy i relacje z innymi.
Pamiętaj:
- odpoczynek to nie luksus, a konieczność,
- zarówno Ty, jak i Twój pracodawca, powinniście chronić granice pomiędzy pracą a życiem prywatnym,
- świadome zarządzanie stresem to klucz do profilaktyki zdrowia psychicznego.
Państwowa Inspekcja Pracy od wielu lat prowadzi działania na rzecz ograniczania narażenia na czynniki psychospołeczne w środowisku pracy. Jednym z nich jest program profilaktyczny adresowany do pracodawców i pracowników. Jego celem jest przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu w miejscu pracy.
Więcej informacji na stronie: www.streswpracy.pl
